? 泥巴坑里的哲学
说到 瑜伽的起源和历史知乎-瑜伽起源历史知乎，大家第一工夫想到的可能是哈他瑜伽、阿斯汤加，就连瑜伽打坐。但要是你顺着这条线往上拔，会发现这条链子早在几千年前，就盘踞在人类最原始的生命角落。它不像某些运动，需求贵得吓人的器械要么严格的教练，就连不需求穿那种紧身衣露出八块腹肌。瑜伽就形成在一堆烂泥巴堆起来的坑里，是在没有空调的旧房子里，对着睡在地板上的母亲，在看看浩瀚星空和脚下粗糙泥土之间，慢慢长出来的根。
从泥巴坑里长出来的根：探寻人类最原始的生命角落，解读跨越千年的身心智慧。
说到 瑜伽的起源和历史知乎-瑜伽起源历史知乎，大家第一工夫想到的可能是哈他瑜伽、阿斯汤加，就连瑜伽打坐。但要是你顺着这条线往上拔，会发现这条链子早在几千年前，就盘踞在人类最原始的生命角落。它不像某些运动，需求贵得吓人的器械要么严格的教练，就连不需求穿那种紧身衣露出八块腹肌。瑜伽就形成在一堆烂泥巴堆起来的坑里，是在没有空调的旧房子里，对着睡在地板上的母亲，在看看浩瀚星空和脚下粗糙泥土之间，慢慢长出来的根。
并不是啥啥祖师爷在某个午后突然想出了这套新法。它更像是个大家族，像是一个大家庭，大家聚在一起，把日子过成了今天这副模样。这家人里，有称“七十岁瑜伽师之父”的 Yogi Vasistha，他是个活佛级别的存有，但没满十岁就出家了，专门跑山找草药，治病救人。他住在一个没有屋顶、就在泥巴里挖出来的洞里，白天在山里采药，晚上就在泥坑里打坐。
这里没有书桌，没有椅子，只有几个小板凳，铺在泥地上。他坐在那里，对着那个黑洞，感受着三十三种呼吸法。后来他去世，他的弟子们带着他留下的笔记，把那些“泥巴坑”的事儿记下来了。这就解释了为啥你会看到“呼吸法”这个词。在老式的泥巴坑里，大家坐着没书读，没动作做，光靠嘴动，靠肺活量讲话。
在 瑜伽的起源和历史知乎-瑜伽起源历史知乎 的语境下，呼吸法是核心中的核心。以下是古印度泥巴坑中流传下来的经典呼吸法：
那时候，还没古印度的“伏罗多”（Veda）那帮人，要么还没印度教那套复杂的神话体系。瑜伽只存有于那个年代，存有于一个部落里，要么一个村落里，存有于一个小小的部落聚落里。想象一下，在那个时代，人类还没发明文字，也不知道“八识”、“十四分段”那些概念，他们如何知道这个“泥巴坑”里的呼吸法挺关键呢？答案是：他们不知道。他们只知道，在那个泥巴坑里，那个老人坐得如此直，呼吸得如此深，身体就挺得如此直。
这个诞生过程，实际上比那帮 Veda 的人还要早得多。尼罗河流域，在公元前 4000 年，就在埃及尼罗河泛滥成灾的时候，他们的祖先就已经启动喝“泥巴”了。他们坐在那个泥巴坑里，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。他们就是在那泥巴坑里，发明白瑜伽。到了公元前 3500 年，当埃及人发现尼罗河泛滥时，他们启动喝“水”了。他们启动喝“水”，坐在泥巴里，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。他们就是在那泥巴坑里，发明白瑜伽。
到了公元前 2500 年，当美索不达米亚平原的苏美尔人启动喝“水”的时候，他们启动喝“水”，坐在泥巴里，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。他们就是在那泥巴坑里，发明白瑜伽。
到了公元前 1500 年，当印度河流域的摩亨佐 - 达罗文明启动喝“水”的时候，他们启动喝“水”，坐在泥巴里，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。他们就是在那泥巴坑里，发明白瑜伽。
到了公元前 700 年，当古印度的阿育王启动喝“水”的时候，他坐在泥巴坑里，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。他坐在泥巴坑里，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。他坐在泥巴坑里，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。也就是从那时起，瑜伽真正启动流传了。
你想想，这个部落里，有几个人能坐得如此直？有几个孩子能坐得如此直？只有极少数人。出于那时候，大多数人坐在地上，孩子在地上打滚，老人坐在地上吸旱烟，家里人都坐在泥巴里，把腿伸过脚尖，把身体坐得笔直。这种坐法，在医学上是有讲究的，能够锻炼骨骼，能够锻炼肌肉，能够调节呼吸。可那时的人，根本不知道“经络”是啥。他们只知道，坐得直，身体才不歪；坐得直，肺才不塌；坐得直，命才长。
这实际上是一个循环。一个部落，几个部落，几个文明，他们都在那个泥巴坑里坐着。他们都在对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。他们都在对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。这就是瑜伽。它不是某个人的发明，不是某个时代的产物。它是人类在泥巴坑里，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话，对着睡在泥里的母亲讲话，对着睡在泥里的孩子讲话。
这个根，从泥巴里长出来的，它不讲究啥高深莫测，它只讲究一个最好办的事：你在泥巴坑里坐得直不直，你在泥巴坑里呼吸得深不深，你在泥巴坑里，把你心里的东西，全体吐出来。这就是瑜伽，它起源于那个泥巴坑，长在那个泥巴坑里，根在泥巴里，叶在泥巴上，果实也都在泥巴里。它不追求完美，不追求标准，它只追求一个东西：你在泥巴坑里坐得直不直，你在泥巴坑里呼吸得深不深，你在泥巴坑里，把你心里的东西，全体吐出来。
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